Hapklare Liflafjes!
| Voedingswaarden per portie | |
| Calorieën | 642 kcal |
| Koolhydraten | 58 gram |
| Eiwitten | 41 gram |
| Vetten | 23 gram |
| Vezels | 17 gram |
De mate van succes van dit recept hang vooral af van de smaak van de gemarineerde kip die je gebruik. Zoek dus in de supermarkt naar heerlijk gemarineerde kipdijfilet. Heel veel meer smaakmakers gebruikte ik namelijk niet.
Lees verder “Pasta met gemarineerde kip, prei en champignons”
| Voedingswaarden per portie incl. ham | |
| Calorieën | 601 kcal |
| Koolhydraten | 79 gram |
| Eiwitten | 37 gram |
| Vetten | 11 gram |
| Vezels | 19 gram |
Zoals jullie in mijn weekblog hebben kunnen lezen zitten we met meer dan drie kilo kikkererwten, waarvan ik het zonde vind om ze zomaar weg te gooien. Ik heb dan ook even gegoogeld en inspiratie opgedaan voor een gerecht met kikkererwten. Misschien wel het enige gerecht wat #vegan gemaakt kan worden door de rauwe ham weg te laten.
Lees verder “Pasta met kikkererwten”
| Voedingswaarden per portie | |
| Calorieën | 621 kcal |
| Koolhydraten | 77 gram |
| Eiwitten | 31 gram |
| Vetten | 18 gram |
| Vezels | 19 gram |
Pasta kan altijd en is ook weer zo veelzijdig dat het bijna niet fout kan gaan. Deze pasta is tot stand gekomen door restanten van de barbecue te gebruiken samen met wat spullen uit de voorraadkast.
Lees verder “Pasta met liflafjes”
| Voedingswaarden per portie | |
| Calorieën | 809 kcal |
| Koolhydraten | 62 gram |
| Eiwitten | 55 gram |
| Vetten | 35 gram |
| Vezels | 15 gram |
Oké, heel fotogeniek is het niet, maar het is wel erg lekker en makkelijk! De klassieker is iets opgepimpt met prei, want prei kan altijd!
Lees verder “Snelle pasta pesto”
| Voedingswaarden per portie | |
| Calorieën | 693 kcal |
| Koolhydraten | 49 gram |
| Eiwitten | 45 gram |
| Vetten | 32 gram |
| Vezels | 14 gram |
Een zomers, vrolijk pastagerecht wat lauwwarm wordt geserveerd. Het was vooral handig omdat we niet gezamenlijk aten en het makkelijk later weer op te warmen was.
Lees verder “Spaghetti met avocadosaus en gerookte kip”
| Voedingswaarden per portie | |
| Calorieën | 853 kcal |
| Koolhydraten | 81 gram |
| Eiwitten | 57 gram |
| Vetten | 31 gram |
| Vezels | 11 gram |
Een nieuwe uitdaging, zelf gehaktballetjes maken voor in de pasta. Nog nooit gedaan en best tevreden! Voor de basis van het recept heb ik mij laten inspireren door een recept van Lekker en Simpel.
Lees verder “Orzo met gehaktballen”
| Voedingswaarden per portie | |
| Calorieën | 623 kcal |
| Koolhydraten | 53 gram |
| Eiwitten | 44 gram |
| Vetten | 23 gram |
| Vezels | 14 gram |
Super simpel, super lekker. Veel groente, veel knoflook en veel smaak. Deze combinatie staat of met spaghetti of met gnocchi wekelijks op tafel. Oh, en kijk hoe leuke nieuwe borden we hebben!
Lees verder “Vezelrijke pasta met Knoflookkip”