Hapklare Liflafjes!
| Voedingswaarden per portie | |
| Calorieën | 219 kcal |
| Koolhydraten | 16 gram |
| Eiwitten | 15 gram |
| Vetten | 11 gram |
| Vezels | 1 gram |
Oké, niet heel erg origineel, maar wel gewoon heel lekker! uitsmijter op een rijstwafel in plaats van op brood. Net iets vullender dan alleen maar ei, maar niet zo zwaar als een broodje of een snee brood met ei.
Lees verder “Rijstwafels met ei, ham en kaas”
| Voedingswaarden per portie | |
| Calorieën | 204 kcal |
| Koolhydraten | 1 gram |
| Eiwitten | 22 gram |
| Vetten | 12 gram |
| Vezels | 2 gram |
De laatste paar weken heb ik het ei herontdekt. Lekker veelzijdig, gezond en vullend. Ook moest ik ineens denken aan wat ik wel eens met mijn vader op de camping in Frankrijk maakte; gebakken ham met champignons uit blik. Dit deden we dan op zo’n heerlijk Frans stokbrood. Dit gerecht is alleen met ei en kaas in plaats van stokbrood.
Lees verder “Ei met champignon, ham en kaas”