Hapklare Liflafjes!
| Voedingswaarden per portie | |
| Calorieën | 604 kcal |
| Koolhydraten | 50 gram |
| Eiwitten | 31 gram |
| Vetten | 29 gram |
| Vezels | 9 gram |
Weer een simpele hap voor het weekend. De Airfryer is echt een uitkomst! Het ziet er misschien uit als een ‘cheat meal’, maar de macro’s zijn best prima!
Lees verder “Hamburger, aardappelschijfjes en koolsla”
| Voedingswaarden per portie (80 gram/250 gram) | |
| Calorieën | 315 kcal |
| Koolhydraten | 35 gram |
| Eiwitten | 18 gram |
| Vetten | 8 gram |
| Vezels | 15 gram |
Super simpel, super lekker en niet eens heel erg ongezond. Veel vezels en relatief veel eiwitten. Dus snak je naar snacks ;)…. Neem dit in plaats van een handje pinda’s!
Lees verder “Geroosterde kikkererwten uit de Airfryer”
| Voedingswaarden per portie | |
| Calorieën | 602 kcal |
| Koolhydraten | 64 gram |
| Eiwitten | 25 gram |
| Vetten | 25 gram |
| Vezels | 10 gram |
Dit gerecht heb ik gevonden op de website van Airfryer Totaal. Echter stonden daar geen hoeveelheden bij en ben ik zelf maar aan de slag gegaan. Tot nu toe gebruik ik de Airfryer eigenlijk alleen nog maar om crispy chicken in te maken, maar zo’n heel gerecht is eigenlijk ook wel heel makkelijk, en lekker!
Lees verder “Spaanse schotel uit de Airfryer”