Proteïne fluff met gepofte rijst en Tony’s Cookie
Proteïne fluff is mijn ontbijt. In meerdere posts heb ik al verschillende versies hiervan gedeeld. Nu is de basis hetzelfde, maar met een heerlijke topping!
Proteïne fluff is mijn ontbijt. In meerdere posts heb ik al verschillende versies hiervan gedeeld. Nu is de basis hetzelfde, maar met een heerlijke topping!
Ingrediënten 30 gram caseine eiwit Cookies & Cream 90 ml ijskoude koffie (met zoetje erin opgelost) 5 gram chiazaad 10 gram cacaopoeder Topping naar keuze Benodigdheden blender spatel lepel kom Het recept is weer precies hetzelfde als de andere proteïn fluff die ik heb beschreven. Laat de aardbeien een beetje zacht worden en doe deze …
Bereidingstijd: 5 minutenKooktijd: 30 minutenHoeveelheid: 1 portie Ingrediënten 100 gram bevroren aardbeien 5 gram cia zaad 85 ml ijskoud water 30 gram caseïne eiwit Cookes & Cream Benodigdheden blender spatel Dit recept heb ik al meerdere keren beschreven. Deze versie is dezelfde als die met Aardbei alleen heb ik er speculaas en koekkruiden aan toegevoegd. Ook weer een …
Ik moet zeggen, het smaakte niet zoals ik had gehoopt, maar probeer het vooral zelf uit. Ingrediënten 30 gram caseine eiwitpoeder Cookies & Cream 5 gram cacaopoeder 100 gram diepvries aardbeien 85 ml ijskoud water 10 gram Honey Pop’s Bereiding Laat de aardbeien een beetje zacht worden en doe deze in de blender. Als het …
Afgelopen week heb ik een proteïnerijk recept gedeeld wat ik als ontbijt eet. Het hoofdbestanddeel is Caseïne eiwit. Dit zorgt ervoor dat het mengsel lekker fluffy wordt en goed opstijft. Mocht er nou geen caseïne eiwit voorhanden zijn, was ik benieuwd wat er gebeurt wanneer ik gewone whey proteïne gebruik. Voorbereidingstijd: 30 minutenBereidingstijd: 5 minuten …
Lees verder “Proteïne ontbijt – bij gebrek aan Caseïne eiwit”
Bereidingstijd: 5 minutenKooktijd: 30 minutenHoeveelheid: 1 portie Ingrediënten 30 gram Caseïne Whey Cookies & Cream 85 ml ijskoud water 10 gram cacaopoeder 10 gram chocolade naar keuze 100 gram bevroren mango Benodigdheden Blender Dit recept heb ik al meerdere keren beschreven. Deze versie met mango en cacao is beter geslaagd dan de versie Chocolade met aardbei. Het kreeg …